Jeruk nipis masuk family rutaceae. Buah jeruk nipis mempunyai ciri kulit keras, berwarna hijau tua, ukurannya bulat, jika sudah matang jeruk nipis akan berwarna menjadi lebih kuning. Lalu batang dari buah ini biasanya berduri, berwarna putih kehijauan dan bulat. Jeruk nipis juga dapat memberikan rasa makanan menjadi lebih asam dan segar. Perasaan jeruk nipis juga […]
8 Makanan dan Minuman Yang Harus Dihindaari Untuk Penderita Obesitas
Obesitas atau kelebihan berat badan merupakan salah satu masalah yang tidak boleh untuk disepelekan. Penyakit ini bisa mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit berbahaya lainnya seperti diabetes, jantung, dan kanker. Cara untuk menurukan berat badan adalah dengan mengatur pola makan. Perbanyak mengkonsumsi makanan sehat yang bisa membantu menurunkan berat badan walaupun secara perlahan. Tak hanya itu, kamu […]
4 Menu Sarapan Diet Sukses, Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan
Apakah saat ini kamu sedang menjalani program diet? Tidak sedikit yang menyebut tidak perlu sarapan jika sedang menjalani program diet. Sarapan pagi itu sangatlah penting dalam meningkatkan aktivitas harian. Dengan sarapan maka kamu akan merasa kenyang yang lebih lama sehingga keinginan dalam mengemil juga akan terhindari. Tubuh akan mendapatkan asupan yang cukup seperti protein, serat […]
Ternyata Buah Ini Harus Dihindari Saat Menjalani Program Diet
Buah sering dianggap jadi salah satu makanan sehat dan tepat dikonsumsi saat diet. Walaupun semua buah sehat, ternyata terdapat beberapa jenis buah yang diyakini tidak baik untuk diet. Hal ini dikarenakan faktor standar individu masing-masing. Jika seseorang memilih diet ketogenik atau rendah karbohidrat, ada baiknya dalam membatasi asupan indeks glikemik. Makakan dengan indeks glikemik lebih […]
5 Manfaat Jagung Muda Bagi Kesehatan Tubuh
Jagung muda merupakan jagung yang dipanen lebih awal. Biasanya jagung ini disebut dengan putren. Karena masih muda, jagung ini dapat dimakan bersamaan dengan batangnya. Kebanyakan orang mengolahnya menjadi tumisan. Biasanya, jagung muda bisa direbus lebih dulu atau bisa langsung ditumis dengan sedikit air sampai empuk. Jagung muda bisa juga digoreng menggunakan tepung agar hasilnya lebih […]
8 Sayur Ini Bisa Menurunkan Kolestrol, dan Mudah Didapatkan
Walaupun tubuh memerlukan kolestrol dalam pembentukan sel sehat, tapi jika kelebihan kadar kolestrol juga tidak baik. Jika kelebihan batas normal, dapat mengakibatkan resiko terkena penyakit tertentu seperti diabetes, tekanan darah tinggi, stroke, jantung dan yang lainya. Ada beberapa cara dapat dilakukan untuk menurunkan kolestrol . Seperti menerapkan gaya hidup sehat , mengkonsumsi makanan bergizi dan […]
7 Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Alpukat adalah salah satu jenis buah yang disukai banyak orang, karena buah ini mempunyai tekstur yang lembut dan mudah untuk diolah. Bukan hanya enak, buah ini juga baik bagi kesehatan seperti meningkatkan pencernaan, perlindungan terhadap kanker dan mengurangi resiko terkena kanker. Alpukat merupakan makanan yang mengandung banyak nutrisi alami dan hampir 20 vitamin dan mineral. […]
6 Manfaat Melon Madu Bagi Kesehatan Tubuh
Melon madu adalah salah satu jenis varian melin yang daging buahnya berwarna orange. Melon madu tergolong mudah didapatkan dipasar dan super market, rasanya yang enak dan harganya juga tidak mahal. Biasanya, melon madu dikonsumsi dengan secara langsung, ditambahkan dalam sup buah, dijadikan jus dan dijadikan campuran salad. Tak hanya mudah didapatkan banyak dijadikan sebagai hidangan […]
Sayuran Yang Tidak Boleh Dipanaskan Berulang Kali, Dapat Mengakibatkan Racun
Masak merupakan salah satu kegiatan yang cukup menyenangkan untuk sebagian orang. Apalagi saat kamu memasak untuk keluarga. Demi menjaga gizi dan kesehatan, tidak ada salahnya jika kamu memasak dirumah. Tidak jarang orang memasak dalam porsi yang besar. Dalam 1 jenis menu dapat dikonsumsi lebih dari sekali. Untuk sarapan, makan siang dan makan malam. Bukan hal […]
9 Bahan Makanan Yang Dapat Mengatasi Batuk Kering
Batuk adalah salah satu penyakit yang bisa mengganggu siapa saja. Batuk kering juga merupakan gejala penyakit covid-19 yang umum di alami oleh penderita. Saat mengalami gejala batuk kering, ada baiknya untuk menghindari makanan dan minuman yang membuat batuk semakin parah. Contohnya seperti minuman dingin, makanan cepat saji, gorengan, soda, kafein dan yang lainnya. 1. Akar […]
8 Buah Yang Bisa Membantu Mengatasi Asam Urat
Asam urat biasanya ditandai dengan beberapa gejala seperti muncul benjolan pada sendi, rasa nyeri pada sendi, kemerahan pada area persendian dan sendi terasa panas. Saat seseorang terkena asam urat, maka sakitnya akan membuat sulit beraktivitas. Penyakit ini dapat disebabkan oleh berbagai hal seperti terlalu sering makan daging merah, hidangan laut, jeroan, dan minuman beralkohol. Maka […]
APAKAH BERBAHAYA MENGKONSUMSI MIE PAKAI NASI?
Makan mie pakai nasi tentunya sangat menggiurkan bukan? bagaimana tidak, kedua perpaduan ini bisa menghasilkan rasa yang gurih dan lezat dan tentunya sudah menjadi kesukaan banyak orang. Tapi kalian perlu hati-hati karena kebiasaan ini ternyata memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan. Bagi masyarakat Indonesia mungkin masih beranggapan bahwa tidak akan terasa kenyang bila makan tidak […]
FROZEN FOOD APAKAH LEBIH SEHAT DIBANDINGKAN DENGAN MAKANAN SEGAR?
Bagi anda yang tidak memiliki banyak waktu untuk memasak ataupun kalian tidak suka memasak yang ribet, maka frozen food bisa dijadikan sebagai salah satu alasan yang tepat. Sekarang ini sudah sangat banyak frozen food atau makanan beku yang bisa dengan mudah kalian temukan mulai dari sayuran, daging dan buahan juga kini sudah tersedia. Hal inilah […]
10 Makanan Untuk Melancarkan BAB Akibat Sembelit
Makanan yang banyak mengandung serat bisa membantu dalam menlancarkan buang air besar (BAB). Walaupun obat dan suplemen bisa mengatasi sembelit, tapi dengan meningkatkan asupan serat dan banyak minum air putih bisa melancarkan BAB dengan secara alami dan sangat minim efek samping. Dengan menambahkan beberapa porsi makanan yang mengandung tinggi serat setiap hari, banyak minum air […]
7 Makanan Ini Baik Untuk Kesehatan Perut, Dapat Mencegah Kanker
Perut adalah bagian sangat penting bagi tubuh yang tetap wajib untuk di jaga kesehatannya. Karena, apabila tidak di jaga dapat beresiko terkena berbagai macam penyakit seperti kanker perut dan tumor. Terdapat beberapa makanan yang di yakinin dapat menjadi penyebab terjadinya kanker. Namun, disisi lain ada pula makanan yang dapat mencegah kanker karena memiliki kandungan senyawa […]
Makanan Yang Bisa Untuk Mengurangi Hidung Tersumbat
Hidung tersumbat biasanya terjadi pada saat kondisi tubuh sedang tidak fit. Bisa juga dirasakan oleh orang yang sedang terserang flu. Namun saat ini, hidung tersumbat juga menjadi salah satu gejala terkena Covid-19. Hidung tersumbat akan menjadi seseorang merasa terganggu karena susah untuk bernafas. Hidung tersumbat biasanya terjadi karena adanya ingus maupun lendir yang tertahan di […]
Manfaat Telur Rebus Bagi Kesehatan, Baik Untuk Diet
Siapa sih yang tidak suka makan telur rebus? Makanan satu ini mempunyai rasa yang enak, mudah didapatkan dimana-mana dan dapat dijadikan berbagai masakan lezat. Bukan cuman rasanya yang enak telur rebus juga disukai banyak orang, telur rebus juga mempunyai kandungan zat yang baik untuk kesehatan. Beberapa nutrisi yang terdapat pada telur rebus ini seperti vitamin […]
7 Minuman Yang Wajib Dihindari Saat Diare
Diare membuat orang sering buang air besar, dan keluar masuk ke kamar mandi. Diare dapat disebabkan oleh virus dan bakteri. Biasanya penyakit ini juga dapat sembuh dengan sendirinya. Tapi ada juga yang memerlukan obat jika diare begitu parah. Selama proses penyembuhan, kamu juga harus mengontrol makanan dan minuman yang dikonsumsi. Agar tidak semakin parah diare, […]
6 Sayuran Ini Yang Bisa Mengakibatkan Asam Urat
Kunci tubuh yang sehat adalah dengan menjaga pola makan. Sayuran dan buah menjadi makanan yang tidak boleh untuk terlewatkan dari daftar menu makanan sehat. Walaupun begitu, kamu wajib memperhatikan kandungan sayuran dan buah agar aman untuk dikonsumsi. Bagi penderita asam urat, sangat penting dalam memilih makanan yang tidak memiliki kandungan tinggi purin. Kandungan tinggi purin […]
4 Jenis Sup Korea, Dijamin Menenangkan dan Menghangatkan
Bukan hanya terkenal dengan Kdrama dan Kpopnya, korea selatan juga terkenal dengan makanan yang sederhana dan juga menyehatkan. Salah satunya makanan jenis sup yang kamu juga pasti sering melihat pada acara korea favorit. Saking terkenalnya, saat ini sudah banyak restoran di Indonesia yang menyajikan sup khas korea. Apa saja sih jenis sup dari korea selatan […]
5 Manfaat Cocor Bebek Bagi Kesehatan
Saat sekolah, kamu pasti akan pernah melihat daun cocor bebek untuk kegiatan praktek pelajaram. Tumbuhan berdaun tebal ini memiliki akar yang bisa kluar dari ujung daun ini membuat sebuah keunikan yang tersendiri bagi yang melihatnya. Cocor bebek ini mengandung magnesium malat, asam apel, damar, vitamin C, asam formiat, kalsium oksalat, dan glucoside ini dipercaya baik […]
5 Makanan Yang Wajib Dihindari Saat Haid
Permasalahan fisik dan emosional adalah gejala yang sering terjadi pada perempuan saat sedang menstruasi. Berbagai acara juga dilakukan untuk meminimalisasi keadaan tersebut. Apalagi siklus ini datang setiap bulan sehingga sering membuat aktivitas kita terganggu. Membatasi beberapa jenis makanan menjadi hal penting untuk para perempuan agar menekan efek yang ditimbulkan pada masa tersebut. 1. Makanan Berlemak […]
Resep Western Food Mudah dan Hemat Budget
Western food adalah makanan yang berasal dari negara – negara yang terletak di bagian Barat. Biasanya Western food juga cocok di lidah masyarakat Indonesia sehingga banyak sekali yang menyukainya. Salah satu contoh yang paling disukai adalah burger, pasta, macaroni, dan lain lain. Sudah pasti kita semua pernah mencicipi western food, bahkan menjadi penggemar dari makanan […]
Olahan Sayur Lobak Putih Yang Lezat
Sayur Lobak, atau biasa orang juga banyak yang menyebutnya wartel putih adalah salah satu sayuran yang mungkin tidak semua orang menyukainya, karena lobak memang memiliki rasa yang kurang familiar untuk orang orang yang jarang mengkonsumsi sayuran yang satu ini. lobak juga termasuk dalam keluarga sayuran umbi seperti hal nya wortel, buah bit dan sayuran lainnya […]
Caviar, Telur Ikan Dengan Harga Selangit
siapa yang tahu tentang salah satu produk telur ikan bernama Caviar? mungkin memang tidak semua orang terlalu memperdulikan tentang makanan makanan luxury yang terkadang menurut mereka tidak worth atau tidak pantas untuk dibeli karena dari segi faktor harga yang bisa di katakan tidak masuk akal jika orang orang awam yang tidak mengetahui tentang barang tersebut. […]
Fugu Fish, Si Ikan Beracun Yang populer di Jepang
Kita tahu bahwa dunia kuliner adalah salah satu dunia yang sangat luas, karena tidak akan pernah ada habisnya untuk kita coba makanan yang ada di seluruh dunia ini. saat anda berpikir anda sudah mencoba begitu banyak jenis masakan dan makanan, mungkin itu jika di jumlahkan anda hanya pernah mencoba sekitar 1% dari seluruh jenis kuliner […]
Manfaat Mengkonsumsi Ikan
Ikan merupakan penyumbang terbesar protein bagi tubuh selain daging hewan lainnya. Indonesia merupakan negara kepulauan yang memiliki kekayaan laut berlebih. Namun, menurut penelitian, masyarakat Indonesia kurang memiliki minat untuk mengkonsumsi ikan. Per tahunnya, masyarakat Indonesia hanya mengkonsumsi ikan sekitar 30an kg selama setahun dan ini merupakan angka yang rendah. Padahal ikan memiliki berbagai nutrisi yang […]