Diare membuat orang sering buang air besar, dan keluar masuk ke kamar mandi. Diare dapat disebabkan oleh virus dan bakteri. Biasanya penyakit ini juga dapat sembuh dengan sendirinya. Tapi ada juga yang memerlukan obat jika diare begitu parah.
Selama proses penyembuhan, kamu juga harus mengontrol makanan dan minuman yang dikonsumsi. Agar tidak semakin parah diare, jangan sampai salah dalam memiliki makanan dan minuman. Salah satunya makanan pedas, karena makanan ini dapat membuat diare tak kunjung sembuh.
1. Soda
Soda mengandung gas karbon dioksida yang wajib untuk di hindari pada saat diare. Bukan hanya membuat diare makin parah, soda juga dapat menyebabkan resiko perut menjadi kram dan kembung.
2. Susu
Susu juga termasuk minuman yang harus untuk di hindari saat sedang diare. Karena susu adalah salah satu produk dairy yang dapat mengakibatkan diare jadi lebih parah dan semakin lama untuk sembuh.
3. Kopi
Minuman yang berkafein seperti kopi dapat mengakibatkan alat pencernaan bekerja lebih banyak. Kopi di yakini membuat diare semakin parah. Oleh karena itu sebaiknya hindari dulu dalam mengkonsumsi kopi saat diare.
4. Teh
Bukan cuman kopi, teh juga minuman yang memiliki kandungan kafein. Walaupun memiliki kandungan kafein yang rendah dibandingkan kopi, namun tetap saja sebaiknya kurangi dalam minum teh saat sedang diare.
5. Minuman Yang mengandung Pemanis Buatan
Minuman yang mengandung pemanis buatan juga lebih baik untuk dihindari saat sedang diare. Minuman ini juga dapat menghasilkan lebih banyak air dan elektrolit yang dapat merenggangkan usus sehingga diare akan menjadi lebih semakin parah.
6. Minuman Beralkohol
Saat diare sebaiknya jauhi minuman yang dapat mengakibatkan tubuh kehilangan cairan. Salah satunya adalah alkohol yang bisa bersifat diuretik atau dehidrasi.
7. Jus Lemon dan Jeruk
Terbiasa dan suka minum jus atau lemon? Minuman ini sebaiknya untuk dihindari lebih dulu jika saat sedang diare. Karena buah ini memiliki kandungan asam yang dapat membuat diare semakin parah.
