Juni 9, 2020 Segudang Manfaat Dari Buah Apel

Segudang Manfaat Dari Buah Apel

Apel adalah salah satu buah paling di minati hampir semua usia dan di seluruh dunia. Biasanya apel sering di jadikan sebagai hidangan pencuci mulut. Rasanya yang enak dan manis ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh dan juga kecantikan. Nah maka dari itu, pada kesempatan kali ini kami akan membahas beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah apel setiap hari:

  • Cegah Penyakit Stroke

Manfaat pertama dari buah apel adalah dapat membantu mencegah penyakit stroke karena daging apel mempunyai kandungan senyawa Phytochemical dan Flavanoid yang berfungsi sebagai antioksidan. Dengan mengkonsumsi buah apel setiap hari secara rutin sudah bisa membantumu tercegah dari penyakit stroke.

  • Menurunkan Berat Badan

Manfaat kedua dari buah apel adalah dapat membantu menurunkan berat badan karena buah apel mempunyai kandungan serat yang tinggi. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa wanita yang sedang menjalani diet dengan mengkonsumsi buah apel selama 10 minggu dapat memangkas 1 kg berat badannya, karena buah apel bisa membuat anda merasa lebih kenyang.

  • Memelihara Kesehatan Jantung

Manfaat ketiga dari buah apel adalah membantu anda untuk menjaga atau memelihara kesehatan jantung. Seperti yang di ketahui bahwa apel mempunyai kandungan serat tinggi yang bisa membantu menurunkan kadar kolestrol darah. Buah apel juga mempunyai kandungan senyawa polifenol dan antioksidan yang berfungsi untuk menunrunkan tekanan pada darah.

  • Baik Untuk Pengidap Diabetes

Buah apel mempunyai kandungan antioksidan Flavonoid yang berfungsi untuk membantu melawan peradangan yang di akibatkan diabetes, dan mempunyai kandungan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk orang yang mengidap penyakit diabetes. Apalagi buah apel mempunyai vitamin, mineral, tembaga yang bisa memerangi peradangan pada diabetes.

  • Membantu Melawan Kanker

Perlu anda ketahui bahwa buah apel mempunyai kandungan senyawa sebagai antikanker. Senyawa yang ada di buah apel dapat melindungi tubuh anda dari beberapa sel kanker seperti kanker lambung, kandung kemih, dan paru-paru. Salah satu penelitian juga menunjukkan bahwa apel juga bisa melindungi tubuh dari kanker payudara dan ovarium.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *